O MÁGICO

Aula elaborada por João Soares – Yoga com Histórias®.

 

Quem já viu um mágico?

Quem gosta de mágica?

Como ele faz suas mágicas?

Sabem que eu ganhei de um poderoso mágico? Uma VARINHA! Com ela posso fazer muitas coisas.

Então eu pensei que hoje nós poderíamos com a mágica da minha varinha ir para alguns lugares.

– Com a varinha mágica nosso tapete de yoga vira um tapete voador! (postura do guerreiro)

Sintam o vento no rosto.

– Quem gosta de sentir o vento no rosto? ( sugestão: usar um ventiladorzinho de mão)

– Ih! Cuidado que vem vindo um monte de pássaros em nossa direção! (iniciação a postura do pássaro/ Garudasana estático)

Estamos voando bem alto! Como são as coisas vistas daqui de cima?

– E agora vamos pousar, sabe onde estamos? Estamos no Egito.

No Egito existem grandes pirâmides. Vamos fazer uma  postura que imita a pirâmide?! (trikonasana)

– No Egito também existem camelos? Alguém sabe por que o camelo consegue sobreviver muitos dias sem tomar água? (postura do camelo – ustrasana)

– E o que é um deserto?

Deserto dá muita sede, que tal irmos viajar usando nosso tapete mágico para outro lugar? Vamos para a África.

Na África tem animais maravilhosos!

– Vamos tomar cuidado, pois tem um leão enorme vindo em nossa direção! Como é seu rugido? Roooommmmm

– E agora vemos um elefante, como ele faz?

– Qual outro animal que podemos encontrar na África?

Esqueci que ainda não tomamos água, que tal beber água nesse riozinho de água límpida?

Xiiiii! Cuidado, porque logo ali vem correndo em nossa direção um crocodilo, sabem como ele anda? (Postura do crocodilo – Nakrasana )

– Agora avistamos ao anoitecer uma linda estrela cadente, que cai para cá e cai para lá. (Vasistasana : fazer rapidinho, sem permanência)

xOBS. Nesse momento as crianças já devem estar cansadas, o professor poderá trazer uma flor natural e dizer que nesse lugar existe essa flor que é muito especial por causa do seu perfume.

O professor passa a flor para que cada um sinta, lentamente, seu perfume.

Ah! Esqueci de dizer que toda vez que nós avistamos uma estrela cadente podemos fazer um pedido!

Então, primeiro, vamos imaginar que voltamos até a sala com nosso tapete voador, agora deitamos e fazemos mentalmente o nosso pedido. ( Relaxamento )